Ep. 04 – Modul observă, respiră, luptă
Managementul furiei este una dintre problemele cele mai profunde pe care le avem ca părinţi. În acest video veți descoperi cum folosirea acestor abilităţi enunțate în titlu, ne ajută să ne asigurăm că nimeni nu va suferi şi că toţi cei implicaţi se simt respectaţi. Ele pot fi folosite când suntem furioşi pe copiii noştri sau pe un...
Read MoreEp. 03 – 5 metode de combatere a stresului
Pentru părinţi este important să cunoască tehnici practice în vederea reducerii rapide a stresului şi păstrarea auto-controlului. Metodele pentru combaterea stresului sunt tehnici rapide, uşor de implementat, care pot să fie de ajutor în momentele de stres. Ele combat stresul şi le dau părinţilor posibilitatea de a pune o oarecare distanţă între ei şi stresori. Metodele pentru combaterea...
Read MoreEp. 02 – Autosugestia
În acest video vom învăţa să examinăm ce anume ne spunem nouă înşine. Acest lucru ne poate ajuta să luptăm contra problemelor. Dacă tiparul nostru de auto-adresare este negativ, avem tendinţa să ne simţim şi mai negativ, tensionaţi, anxioşi şi stresaţi. Dacă tiparul nostru de auto-adresare este pozitiv, atunci avem tendinţa de a ne simţi mai optimişti, mai fericiţi, mai puţin îngrijoraţi şi mai...
Read MoreEp. 01 – Familia perfectă
În cadrul acestui video veți descoperi mitul Familiei perfecte. În realitate nicio familie nu este perfectă, iar asta e ceea ce face o familie să fie unică. Zi de zi suntem bobardați cu imagini nerealiste ale vieții de familie, cupluri care duc o viață fără griji, care au o casă grozavă și copii aproape perfecți. Aceste imagini ne pot produce frustrări deoarece viața reală nu este așa. Meseria...
Read MoreActivități pentru abordarea și tratarea furiei
Descoperiți câteva activități pentru abordarea și tratarea furiei. Vizualizare/Descărcare material
Read More