Ep. 06 – Ascultarea pasivă
În acest video vom descoperi diferențele dintre ascultarea pasivă și cea activă. Uneori ascultarea se poate face în tăcere. Cel care ascultă transmite mesaje non-verbale prin aplecarea uşor spre în faţă, înclinarea capului, contact vizual adecvat, distanţă potrivită, uneori uşoare...
Read MoreEp. 05 – Comunicarea nonverbală
Comunicarea cu copiii poate să ne înveţe multe lucruri despre comunicare în general. Majoritatea dintre noi am ajuns la stadiul de adult învăţând să vorbim şi să ascultăm suficient de bine ca ceilalţi oameni să ne înţeleagă. Oricum, pentru a sublinia importanţa cuvintelor alese de noi şi a modului cum le rostim, nu există nimic care să se compare cu comunicarea cu un...
Read MoreEp. 04 – Modul observă, respiră, luptă
Managementul furiei este una dintre problemele cele mai profunde pe care le avem ca părinţi. În acest video veți descoperi cum folosirea acestor abilităţi enunțate în titlu, ne ajută să ne asigurăm că nimeni nu va suferi şi că toţi cei implicaţi se simt respectaţi. Ele pot fi folosite când suntem furioşi pe copiii noştri sau pe un...
Read MoreEp. 03 – 5 metode de combatere a stresului
Pentru părinţi este important să cunoască tehnici practice în vederea reducerii rapide a stresului şi păstrarea auto-controlului. Metodele pentru combaterea stresului sunt tehnici rapide, uşor de implementat, care pot să fie de ajutor în momentele de stres. Ele combat stresul şi le dau părinţilor posibilitatea de a pune o oarecare distanţă între ei şi stresori. Metodele pentru combaterea...
Read MoreEp. 02 – Autosugestia
În acest video vom învăţa să examinăm ce anume ne spunem nouă înşine. Acest lucru ne poate ajuta să luptăm contra problemelor. Dacă tiparul nostru de auto-adresare este negativ, avem tendinţa să ne simţim şi mai negativ, tensionaţi, anxioşi şi stresaţi. Dacă tiparul nostru de auto-adresare este pozitiv, atunci avem tendinţa de a ne simţi mai optimişti, mai fericiţi, mai puţin îngrijoraţi şi mai...
Read More